Høres uttrykket «Jeg skulle gjerne, men jeg har ikke tid» kjent ut? Enten vi sier det selv eller hører det fra familie, venner eller kolleger, ser det ut til å dukke opp overalt. Jeg legger merke til at det ofte dukker opp i forbindelse med temaer som trening, frivillig arbeid eller å stå overfor et nytt personlig eller profesjonelt prosjekt. Det er sant at vi blir bombardert med forespørsler på et stadig økende antall måter, og dette kan bidra til å forklare dette fenomenet. For tretti eller førti år siden (ja, jeg er fra den tiden), for å møte dem på gaten eller hjemme, kunne vi, i tillegg til å møte dem på gaten eller hjemme, ringe et fasttelefonnummer og håpe at de var der, skrive et brev eller på andre måter bruke en av TV-kanalene (det var to), radio eller pressen. Og det var det. Etter å ha lagt til ekstraordinære produktivitetsverktøy som mobiltelefoner, tekstmeldinger, e-post og internett, har vi alle mer tid tilgjengelig? Og etter tusen sosiale nettverk, smarttelefoner, nettbrett, WhatsApp, YouTube og Netflix? Produktivitetsverktøy har økt, det er sant, men med dem har antallet forespørsler vi blir utsatt for og vier vår oppmerksomhet til økt eksponentielt. Dette sliter oss, og enda verre, får oss til å føle at vi har mistet vår mest verdifulle ressurs, fordi den er uerstattelig: tid. Hvis vi ikke hadde tid tilgjengelig for noen år siden, hvordan kan vi få plass til timevis med Facebook eller videoer? Hvordan kan vi tolerere avbrudd i direktemeldinger hvert minutt? Hvorfor har vi en telefon klar til å ringe 24 timer i døgnet? Svaret virker åpenbart: vi har alle nøyaktig de samme 1440 minuttene i løpet av en dag, og hvis vi nå får plass til mellomrom som ikke eksisterte før, så hadde vi tidligere like mye tid tilgjengelig (og vi visste det ikke). Hvis dette er tilfelle, og fordi vi uunngåelig vil fortsette å få plass til nye apper eller distraksjoner, følger det at vi nå også har tid tilgjengelig (og vi vet det ikke). Hvis det finnes folk som oppnår bedre resultater enn meg med de samme 1440 minuttene – enten fysisk, profesjonelt eller åndelig – kan det være fordi de styrer tiden sin bedre enn meg. Hva kan jeg lære av dem? Kan jeg forbilde dem på en eller annen måte? Kanskje følelsen av at tid er et uendelig sluk skyldes at vi styrer blokker med minutter som ikke kommer fra en bevisst definisjon av prioriteringer. Vi lar ofte det enkleste alternativet være avgjørelsen: trening eller TV? Frivillig arbeid eller Facebook? Jeg har ikke funnet noen magiske løsninger for å gjøre de viktige oppgavene og ikke de som kommer i veien, bare noen få fremgangsmåter som ser ut til å fungere for meg, og som jeg streber etter å implementere gradvis, i små steg. Noen av dem er:
- Start i det små – hvis jeg ikke har tid til å trene, kan jeg starte med bare én push-up når jeg våkner. Eller 10. Jeg har definitivt Om 30 sekunder, så jeg kan starte der. Etter hvert som jeg innfører denne vanen, kan jeg legge til en ny push-up i rutinen min. Og det å starte dagen med et mål som allerede er oppnådd er kraftig.
- Reduser distraksjoner – Jeg kan velge én dag i uken uten sosiale medier, TV, eller begge deler. Plutselig har jeg skapt noen timer. Hva gjør jeg med dem? Jeg bestemmer meg på forhånd om jeg skal bruke dem på å lese, lære eller meditere.
- Reduser avbrudd – å avbryte arbeidet er den beste måten å sørge for at det tar lengre tid. Hvis jeg erstatter å sjekke e-posten min hvert 2. minutt med 3 eller 4 ganger om dagen, er jeg garantert mer produktiv. Hvis jeg kutter ut alle andre varsler, vil gevinsten være eksponentiell.
Jeg vet at jeg aldri vil ha tid til alt jeg har lyst til å gjøre, men jeg streber etter den dagen da jeg, i stedet for å si «Jeg skulle gjerne gjort det, men jeg har ikke tid», automatisk vil si «det er ikke en av mine prioriteringer i livet, så jeg kommer ikke til å gjøre det» eller «ja, det skal jeg». Det er det.
