Дали фразата „Би сакал, но немам време“ ви звучи познато? Без разлика дали ја кажуваме самите или ја слушаме од семејството, пријателите или колегите, се чини дека се појавува насекаде. Забележувам дека често се појавува во врска со теми како што се вежбање, волонтирање или соочување со нов личен или професионален проект. Вистина е дека сме бомбардирани со барања на сè поголем број начини, а ова може да помогне да се објасни овој феномен. Пред триесет или четириесет години (да, јас сум од таа ера), покрај тоа што ги среќававме на улица или дома, можевме да се јавиме на фиксен број и да се надеваме дека се таму, да напишеме писмо или, на друг начин, да користиме еден од телевизиските канали (имаше два), радио или печат. И тоа беше тоа. По додавањето на извонредни алатки за продуктивност како што се мобилни телефони, текстуални пораки, е-пошта и интернет, дали сите имаме повеќе време на располагање? И по илјада социјални мрежи, паметни телефони, таблети, WhatsApp, YouTube и Netflix? Алатките за продуктивност се зголемија, тоа е вистина, но со нив, бројот на барања на кои сме изложени и на кои им го посветуваме нашето внимание се зголеми експоненцијално. Ова нè заморува и, уште полошо, нè тера да се чувствуваме дека сме го изгубиле нашиот највреден ресурс, бидејќи тој е незаменлив: времето. Ако немавме време на располагање пред неколку години, како можеме да ги сместиме часовите поминати во Фејсбук или видеа? Како можеме да толерираме прекини во инстант пораките секоја минута? Зошто имаме телефон подготвен да ѕвони 24 часа на ден? Одговорот изгледа очигледен: сите имаме точно исти 1.440 минути на ден, и ако сега се вклопуваме во простори што не постоеја порано, тогаш во минатото имавме иста количина на време на располагање (а не го знаевме тоа). Ако е така, и бидејќи неизбежно ќе продолжиме да вметнуваме нови апликации или одвлекувања на вниманието, следува дека сега имаме и време на располагање (а не го знаеме тоа). Ако има луѓе кои постигнуваат подобри резултати од мене со истите тие 1.440 минути - без разлика дали физички, професионално или духовно - тоа може да биде затоа што го управуваат своето време подобро од мене. Што можам да научам од нив? Можам ли да ги моделирам на некаков начин? Можеби чувството дека времето е бесконечен трошок се должи на управувањето со блокови минути што не доаѓаат од свесно дефинирање на приоритетите. Честопати дозволуваме најлесната опција да биде одлуката: вежбање или телевизија? Волонтирање или Фејсбук? Не најдов никакви магични решенија за извршување на важните задачи, а не оние што ми пречат, само неколку практики што ми се чини дека функционираат и што се стремам да ги спроведувам постепено, во мали чекори. Некои од нив се:
- Започнете со мали движења - ако немам време за вежбање, можам да почнам само со еден склек кога ќе се разбудам. Или 10. Дефинитивно имам околу 30 секунди, па можам да почнам од таму. Како што ја вклучувам оваа навика, можам да додадам уште еден склек во мојата рутина. А започнувањето на денот со веќе постигната цел е моќно.
- Намалете ги одвлекувањата на вниманието - Можам да изберам еден ден во неделата без социјални медиуми, телевизија или и двете. Одеднаш создавам неколку часа. Што да правам со нив? Однапред одлучувам дали ќе ги поминам читајќи, учејќи или медитирајќи.
- Намалете ги прекините - прекинувањето на работата е најдобриот начин да се осигурате дека ќе трае подолго. Ако ја заменам проверката на е-поштата на секои 2 минути со 3 или 4 пати на ден, гарантирано ќе бидам попродуктивен. Ако ги отстранам сите други известувања, добивката ќе биде експоненцијална.
Знам дека никогаш нема да имам време за сè што сакам да правам, но се стремам кон денот кога, наместо да кажам „Би сакала, но немам време“, автоматски ќе кажам „тоа не е еден од моите приоритети во животот, па затоа нема да го направам тоа“ или „да, ќе го направам“. Тоа е тоа.
