Lyder sætningen »Det ville jeg gerne, men jeg har ikke tid« bekendt? Uanset om vi selv siger det eller hører det fra familie, venner eller kolleger, dukker den op overalt. Jeg har bemærket, at den ofte kommer op i forbindelse med emner som motion, frivilligt arbejde eller nye personlige eller professionelle projekter. Det er rigtigt, at vi bliver bombarderet med anmodninger på stadig flere måder, og det kan måske være med til at forklare dette fænomen. For tredive eller fyrre år siden (ja, jeg er fra den tid) kunne vi, udover at møde dem på gaden eller derhjemme, ringe til et fastnetnummer og håbe, at de var der, skrive et brev eller på anden måde bruge en af tv-kanalerne (der var to), radioen eller pressen. Og det var det. Efter at have tilføjet ekstraordinære produktivitetsværktøjer som mobiltelefoner, sms'er, e-mail og internettet, har vi så alle mere tid til rådighed? Og efter tusindvis af sociale netværk, smartphones, tablets, WhatsApp, YouTube og Netflix? Produktivitetsværktøjerne er blevet flere, det er sandt, men med dem er antallet af henvendelser, vi udsættes for, og som vi bruger vores opmærksomhed på, steget eksponentielt. Det trætter os og, værre endnu, får os til at føle, at vi har mistet vores mest værdifulde ressource, fordi den er uerstattelig: tid. Hvis vi ikke havde tid til rådighed for et par år siden, hvordan kan vi så få plads til timer på Facebook eller videoer? Hvordan kan vi tolerere afbrydelser fra instant messaging hvert minut? Hvorfor har vi en telefon, der er klar til at ringe 24 timer i døgnet? Svaret synes indlysende: vi har alle nøjagtig de samme 1.440 minutter i døgnet, og hvis vi nu får plads til ting, der ikke fandtes før, så havde vi tidligere den samme mængde tid til rådighed (og vi vidste det ikke). Hvis dette er tilfældet, og fordi vi uundgåeligt vil fortsætte med at finde plads til nye apps eller distraktioner, følger det, at vi nu også har tid til rådighed (og vi ved det ikke). Hvis der er mennesker, der opnår bedre resultater end mig med de samme 1.440 minutter – hvad enten det er fysisk, professionelt eller åndeligt – kan det være, fordi de forvalter deres tid bedre end jeg gør. Hvad kan jeg lære af dem? Kan jeg på en eller anden måde tage dem til forbillede? Måske skyldes følelsen af, at tiden er en endeløs dræning, at vi forvalter tidsblokke, der ikke stammer fra en bevidst prioritering. Vi lader ofte den nemmeste løsning være beslutningen: motion eller tv? Frivilligt arbejde eller Facebook? Jeg har ikke fundet nogen magiske løsninger på at udføre de vigtige opgaver og ikke dem, der står i vejen, blot nogle få vaner, der ser ud til at virke for mig, og som jeg stræber efter at implementere gradvist, i små skridt. Nogle af dem er:
- Start i det små – hvis jeg ikke har tid til at træne, kan jeg begynde med bare én armbøjning, når jeg vågner. Eller 10. Jeg har helt sikkert Om os sekunder Om os , så jeg kan starte der. Efterhånden som jeg får denne vane indarbejdet, kan jeg tilføje endnu en armbøjning til min rutine. Og det giver en god følelse at starte dagen med et mål, der allerede er nået.
- Fjern distraktioner – jeg kan vælge én dag om ugen uden sociale medier, tv eller begge dele. Pludselig har jeg fået et par timer til overs. Hvad skal jeg bruge dem til? Jeg beslutter på forhånd, om jeg vil bruge dem på at læse, lære noget nyt eller meditere.
- Færre afbrydelser – at afbryde arbejdet er den bedste måde at sikre, at det tager længere tid. Hvis jeg i stedet for at tjekke min e-mail hvert andet minut nøjes med at gøre det 3 eller 4 gange om dagen, bliver jeg garanteret mere produktiv. Hvis jeg slår alle andre notifikationer fra, vil gevinsten være enorm.
Jeg ved godt, at jeg aldrig får tid til alt det, jeg gerne vil, men jeg stræber efter den dag, hvor jeg – i stedet for at sige »Det ville jeg gerne, men jeg har ikke tid« – automatisk vil sige »Det er ikke en af mine prioriteter i livet, så det gør jeg ikke« eller »Ja, det gør jeg«. Sådan er det.
