Znie vám fráza „Rád by som, ale nemám čas“ povedome? Či už ju vyslovíme sami, alebo ju počujeme od rodiny, priateľov či kolegov, zdá sa, že sa objavuje úplne všade. Všimol som si, že sa často vyskytuje v súvislosti s témami ako cvičenie, dobrovoľníctvo alebo začatie nového osobného či pracovného projektu. Je pravda, že sme bombardovaní žiadosťami stále väčším množstvom spôsobov, čo môže pomôcť vysvetliť tento jav. Pred tridsiatimi či štyridsiatimi rokmi (áno, som z tej doby) sme okrem stretnutia na ulici alebo doma mohli zavolať na pevnú linku a dúfať, že tam budú, napísať list alebo iným spôsobom využiť jeden z televíznych kanálov (boli dva), rádio alebo tlač. A to bolo všetko. Máme po pridaní mimoriadnych nástrojov produktivity, ako sú mobilné telefóny, textové správy, e-mail a internet, všetci viac času k dispozícii? A po tisícoch sociálnych sietí, smartfónoch, tabletoch, WhatsApp, YouTube a Netflixe? Nástroje produktivity sa skutočne zvýšili, ale s nimi sa exponenciálne zvýšil aj počet požiadaviek, ktorým sme vystavení a ktorým venujeme pozornosť. To nás unavuje a, čo je horšie, dáva nám pocit, že sme stratili náš najcennejší zdroj, pretože je nenahraditeľný: čas. Ak sme pred pár rokmi nemali k dispozícii čas, ako môžeme vtesnať hodiny na Facebooku alebo videá? Ako môžeme tolerovať prerušenia v podobe správ v chate každú minútu? Prečo máme telefón pripravený zvoníť 24 hodín denne? Odpoveď sa zdá byť zrejmá: všetci máme presne tých istých 1 440 minút za deň, a ak si teraz nájdeme priestor, ktorý predtým neexistoval, potom sme v minulosti mali k dispozícii rovnaké množstvo času (a nevedeli sme o tom). Ak je to tak a keďže budeme nevyhnutne naďalej zapĺňať čas novými aplikáciami alebo rozptýleniami, vyplýva z toho, že teraz máme k dispozícii čas aj my (a nevieme o tom). Ak sú ľudia, ktorí s tými istými 1 440 minútami dosahujú lepšie výsledky ako ja – či už fyzicky, profesionálne alebo duchovne – môže to byť preto, že si svoj čas spravujú lepšie ako ja. Čo sa od nich môžem naučiť? Môžem sa nimi nejakým spôsobom inšpirovať? Možno ten pocit, že čas je nekonečný únik, vyplýva zo spravovania blokov minút, ktoré nevychádzajú z vedomého stanovenia priorít. Často necháme, aby rozhodla najľahšia možnosť: cvičenie alebo televízia? Dobrovoľníctvo alebo Facebook? Nenašiel som žiadne zázračné riešenia na to, ako robiť dôležité úlohy a nie tie, ktoré mi stoja v ceste, len pár postupov, ktoré mi zdanlivo fungujú a ktoré sa snažím zavádzať postupne, po malých krokoch. Niektoré z nich sú:
- Začnite v malom – ak nemám čas na cvičenie, môžem začať len jedným klikom hneď po prebudení. Alebo desiatimi. Určite mám aspoň 30 sekúnd, takže môžem začať tým. Ako si tento zvyk osvojím, môžem do svojho režimu pridať ďalší klik. A začať deň s cieľom, ktorý som už dosiahol, je skutočne motivujúce.
- Obmedzte rozptyľovanie – môžem si vybrať jeden deň v týždni bez sociálnych sietí, televízie alebo oboch. Zrazu mám k dispozícii pár hodín. Čo s nimi urobím? Vopred sa rozhodnem, či ich venujem čítaniu, štúdiu alebo meditácii.
- Obmedzte prerušenia – prerušovanie práce je najlepší spôsob, ako zaistiť, že vám bude trvať dlhšie. Ak namiesto kontroly e-mailov každé 2 minúty budem e-maily kontrolovať len 3 alebo 4-krát denne, zaručene budem produktívnejší. Ak vypnem všetky ostatné upozornenia, zisk bude exponenciálny.
Viem, že nikdy nebudem mať čas na všetko, čo by som chcel robiť, ale snažím sa o to, aby som jedného dňa namiesto toho, aby som povedal „Rád by som, ale nemám čas“, automaticky povedal „nie je to jedna z mojich životných priorít, takže to neurobím“ alebo „áno, urobím to“. To je všetko.
