A frase «Adoraria, mas não tenho tempo» soa-lhe familiar? Quer a digamos nós próprios ou a ouçamos da boca de familiares, amigos ou colegas, parece surgir em todo o lado. Reparo que surge frequentemente em relação a temas como o exercício físico, o voluntariado ou o enfrentamento de um novo projeto pessoal ou profissional. É verdade que somos bombardeados com pedidos de formas cada vez mais variadas, e isso pode ajudar a explicar este fenómeno. Há trinta ou quarenta anos (sim, sou dessa época), para contactar alguém, além de encontrá-lo na rua ou em casa, podíamos ligar para um número de telefone fixo e esperar que estivesse lá, escrever uma carta ou, por outros meios, usar um dos canais de televisão (havia dois), a rádio ou a imprensa. E era isso. Depois de adicionarmos ferramentas de produtividade extraordinárias, como telemóveis, mensagens de texto, e-mail e a Internet, será que todos temos mais tempo disponível? E depois de mil redes sociais, smartphones, tablets, WhatsApp, YouTube e Netflix? As ferramentas de produtividade aumentaram, é verdade, mas com elas, o número de solicitações a que estamos expostos e às quais dedicamos a nossa atenção aumentou exponencialmente. Isto cansa-nos e, pior ainda, faz-nos sentir que perdemos o nosso recurso mais valioso, porque é insubstituível: o tempo. Se não tínhamos tempo disponível há alguns anos, como é que conseguimos encaixar horas de Facebook ou vídeos? Como é que conseguimos tolerar interrupções de mensagens instantâneas a cada minuto? Por que temos um telefone pronto para tocar 24 horas por dia? A resposta parece óbvia: todos temos exatamente os mesmos 1.440 minutos num dia e, se agora encaixamos espaços que antes não existiam, então no passado tínhamos a mesma quantidade de tempo disponível (e não sabíamos disso). Se for esse o caso, e porque inevitavelmente continuaremos a encaixar novas aplicações ou distrações, segue-se que agora também temos tempo disponível (e não sabemos disso). Se há pessoas que alcançam melhores resultados do que eu com esses mesmos 1.440 minutos – seja fisicamente, profissionalmente ou espiritualmente – pode ser porque gerem o seu tempo melhor do que eu. O que posso aprender com elas? Posso tomá-las como modelo de alguma forma? Talvez a sensação de que o tempo é um escoamento interminável se deva à gestão de blocos de minutos que não resultam de uma definição consciente de prioridades. Muitas vezes deixamos que a opção mais fácil seja a decisão: exercício ou televisão? Voluntariado ou Facebook? Não encontrei soluções mágicas para realizar as tarefas importantes e não aquelas que se interpõem no caminho, apenas algumas práticas que parecem funcionar para mim e que me esforço por implementar gradualmente, em pequenos passos. Algumas delas são:
- Começa aos poucos — se não tiver tempo para fazer exercício, posso começar com apenas uma flexão ao acordar. Ou dez. Tenho certamente about segundos, por isso posso começar por aí. À medida que for incorporando este hábito, posso adicionar mais uma flexão à minha rotina. E começar o dia com um objetivo já alcançado é muito motivador.
- Reduzir as distrações - Posso escolher um dia por semana sem redes sociais, televisão ou ambos. De repente, ganho algumas horas. O que faço com elas? Decido antecipadamente se vou dedicá-las à leitura, à aprendizagem ou à meditação.
- Reduzir as interrupções — interromper o trabalho é a melhor forma de garantir que este demore mais tempo. Se substituir a verificação do meu e-mail a cada 2 minutos por 3 ou 4 vezes por dia, terei a garantia de ser mais produtivo. Se eliminar todas as outras notificações, o ganho será exponencial.
Sei que nunca terei tempo para tudo o que quero fazer, mas esforço-me para chegar ao dia em que, em vez de dizer «Adoraria, mas não tenho tempo», direi automaticamente «não é uma das minhas prioridades na vida, por isso não vou fazer» ou «sim, vou». É isso mesmo.
